يمكن إجراء تعديلات بيد واحدة - لوضعية ذراع العمل، ووسادات الساق، ووسادات الفخذ - بسهولة أثناء الجلوس، مما يسمح بإعداد سريع لمجموعة متنوعة من المتدربين. يوفر التصميم الموفر للمساحة تدريبًا فعالًا لتقوية عضلات الجزء السفلي من الجسم، وخاصة عضلات الفخذ الأمامية والخلفية.
يستوعب نطاقًا واسعًا من الحركة.
تعمل التعديلات المتعددة (وسادة الظهر، ووسادة الساق، ووضع ذراع العمل) معًا لتوفير الراحة للمستخدمين ذوي الأطوال والقدرات المختلفة.
زاوية المقعد البالغة 20 درجة تضع جهاز التمرين في وضعية مثالية لتحقيق أقصى قدر من تفعيل عضلات الفخذ الأمامية والخلفية.