يبدأ الجسم بزاوية أكثر استقامة مما يجعل الدخول والخروج من الجهاز أسهل
توفر حركة تأرجح الجزء العلوي من الجذع أثناء التمرين مرونة أكبر ونطاقًا أوسع للحركة
تحافظ حركة التأرجح للأسفل على العمود الفقري والرقبة في محاذاة صحيحة على عكس ثني الساق التقليدية
مقابض قبضة بزاوية تسمح بزيادة القوة والراحة أثناء الحركة
أسطوانة ذاتية المحاذاة لتقليل الضغط على الركبة
يتناسب تعديل نطاق الحركة مع وضع البداية لوسادة الكاحل