منذ تطويرها، أصبحت الدراجات الثابتة أكثر شيوعًا، بل وأصبحت من المعدات الرياضية الأساسية في الصالات الرياضية. كما أنها تحتل المرتبة الثانية في استخدامات اللياقة البدنية المنزلية. يتزايد إقبال الناس على الدراجات الثابتة لممارسة الرياضة، فهي تُعدّ من أفضل الوسائل للوقاية من أمراض القلب. فمن جهة، تُحسّن ممارسة ركوب الدراجات بانتظام وظائف القلب، وتُسرّع الدورة الدموية، وتضمن وصول كمية كافية من الأكسجين إلى الدماغ، مما يُحافظ على نشاطه. كما تُساعد هذه الرياضة على الوقاية من ارتفاع ضغط الدم، والسمنة، وتصلب الشرايين، وتُقوّي العظام، وأحيانًا تكون أكثر فعالية من الأدوية.
تنقسم سلسلة دراجات التمرين التجارية من MND إلى دراجات تمرين عمودية، تتميز بإمكانية تعديل شدة التمرين (القوة) لتحقيق اللياقة البدنية، ولذلك تُعرف بدراجات التمرين. تُعد دراجات التمرين من أجهزة اللياقة الهوائية (مقارنةً بأجهزة اللياقة اللاهوائية) التي تحاكي الرياضات الخارجية، وتُعرف أيضًا بأجهزة تدريب القلب والأوعية الدموية. تُساهم في تحسين بنية الجسم، وبالطبع، في حرق الدهون، حيث يؤدي حرق الدهون على المدى الطويل إلى فقدان الوزن. من حيث طريقة تعديل المقاومة، تشمل دراجات التمرين المتوفرة حاليًا في السوق دراجات التمرين الشائعة التي تعمل بالتحكم المغناطيسي (والتي تُقسم بدورها إلى تحكم مغناطيسي داخلي وخارجي وفقًا لبنية دولاب الموازنة). بالإضافة إلى دراجات التمرين الذكية والصديقة للبيئة ذاتية التوليد.
ممارسة الرياضة على دراجة ثابتة، أو ركوب الدراجة بانتظام، يُحسّن وظائف القلب. فبدون ذلك، ستترقق الأوعية الدموية تدريجيًا، ويضعف القلب، وفي الشيخوخة ستُعاني من مشاكل صحية، وعندها ستُدرك مدى فائدة ركوب الدراجة. ركوب الدراجة رياضة تتطلب كمية كبيرة من الأكسجين، كما أنه يُساعد على الوقاية من ارتفاع ضغط الدم، وأحيانًا بفعالية أكبر من الأدوية. يُساعد أيضًا على الوقاية من السمنة وتصلب الشرايين، ويُقوّي العظام. ركوب الدراجة يُغنيك عن استخدام الأدوية للحفاظ على صحتك، وهو آمن تمامًا.
تدعو ثقافة العلامة التجارية MND FITNESS إلى نمط حياة صحي ونشط وتشاركي، وهي ملتزمة بتطوير معدات اللياقة البدنية التجارية "الآمنة والصحية".
