يُتيح لك مقعد رفع الأثقال القيام بكل شيء، مثل تمارين ضغط الصدر، وتمارين ضغط الدمبل على المقعد، وتمارين الضغط المتتالي على المقعد المائل، وتمارين تمديد الذراعين، وتمارين رفع الأرداف، وتمارين التجديف على المقعد المائل لتقوية عضلات الظهر، وتمارين البطن، وتمارين عضلات الفخذ والساق مثل تمارين القرفصاء المنفصلة، وتمارين عضلات الذراع أكثر مما تتخيل.
إلى جانب التمارين الأساسية، هناك فوائد عديدة لإضافة مقعد رفع الأثقال إلى صالة الألعاب الرياضية. والأهم من ذلك، أنه سيساعدك على تحسين أدائك في رفع الأثقال. كما أنه لا يشغل مساحة كبيرة مثل المعدات الأخرى، كحامل الأثقال الكبير والثقيل. وبما أن العديد منها قابل للتعديل، يمكنك بسهولة تغيير التركيز وتعديل زاوية تمارين الضغط. أبعاد التجميع: ١٢٩٠ × ٥٦٦ × ٤٧٥ مم، الوزن الإجمالي: ٢٠ كجم. الأنبوب الفولاذي: ٥٠ × ١٠٠ × ٣ مم