جهاز تمارين رياضية متعدد الوظائف MND-FD16، مناسب للصالات الرياضية التجارية

جهاز الكابل كروس أوفر هو جهاز متعدد الوظائف يشمل تمارين الكابل كروس أوفر، والسحب لأعلى، وتمارين العضلة ذات الرأسين والعضلة ثلاثية الرؤوس. يركز هذا الجهاز بشكل أساسي على عضلات الدالية، والمعينية، وشبه المنحرفة، وذات الرأسين، وتحت الشوكة، والعضدية الكعبرية، وشبه المنحرفة (عضلات بسط الرسغ العلوي). يُعد تمرين الكابل كروس أوفر حركة عزل تستخدم مجموعة من الكابلات لبناء عضلات صدرية أكبر وأقوى. وبما أنه يتم باستخدام بكرات قابلة للتعديل، يمكنك استهداف أجزاء مختلفة من صدرك عن طريق ضبط البكرات على مستويات مختلفة. يشيع استخدامه في تمارين بناء عضلات الجزء العلوي من الجسم والصدر، وغالبًا ما يُستخدم كتمرين تمهيدي في بداية التمرين، أو كحركة ختامية في نهايته. كما يُستخدم غالبًا مع تمارين الضغط أو تمارين الفراشة الأخرى لاستهداف عضلات الصدر من زوايا مختلفة.