معدات مختارة لتمرين العضلة ثلاثية الرؤوس العضدية بشكل أساسي وتمرين العضلة المنشارية الأمامية بشكل مساعد. يستطيع المتمرن تمرين عضلات الجزء العلوي من الذراع والجذع بشكل فعال عن طريق دفع مقابض الذراع المشغلة على الجانبين في نفس الوقت بعد اختيار الوزن المناسب.