جهاز رياضي تجاري MND-FH28، جهاز تحديد الحمل، جهاز تقوية اللياقة البدنية، جهاز تمديد العضلة ثلاثية الرؤوس

تمديد العضلة ثلاثية الرؤوس هو تمرين عزل يُشغّل عضلة الجزء الخلفي من أعلى الذراع. هذه العضلة، التي تُسمى ثلاثية الرؤوس، لها ثلاثة رؤوس: الرأس الطويل، والرأس الجانبي، والرأس الأوسط. تعمل هذه الرؤوس الثلاثة معًا لتمديد الساعد عند مفصل الكوع. يُعدّ تمرين تمديد العضلة ثلاثية الرؤوس تمرين عزل لأنه يتضمن الحركة في مفصل واحد فقط، وهو مفصل الكوع.