جهاز MND-FM09 التجاري عالي الجودة لتقوية عضلات الذراعين، مزود بدبوس رياضي، معدات رياضية لتدريب القوة واللياقة البدنية

سلسلة MND FITNESS FM Pin Load Selection Strength هي جهاز رياضي احترافي للاستخدام التجاري، يعتمد على أنبوب مربع 50*80*T2.5 مم كإطار. يُستخدم بشكل أساسي في الصالات الرياضية الاقتصادية. من أبرز فوائد جهاز MND-FM09 لتقوية العضلة ذات الرأسين هو نحت الذراعين. كما يُمكنه تحسين أدائك في تمارين أخرى.

"الوظيفة الرئيسية للعضلة ذات الرأسين هي ثني أو ثني الكوع،" "هذه حركة تستخدم في العديد من تمارين الجزء العلوي من الجسم الأخرى - مثل التجديف، حيث تعمل العضلة ذات الرأسين على ثني الكوع لسحب الوزن إلى جسمك."

نظرًا لأن تمارين ثني العضلة ذات الرأسين تتطلب قدرًا كبيرًا من الاستقرار، فإن هذه الحركة تساعد أيضًا في تدريب كتفك على أن يكون أكثر استقرارًا وتعلم عضلاتك الأساسية كيفية الانخراط.

تُشغّل تمارين ثني الذراع عضلات البايسبس في مقدمة الذراع، بالإضافة إلى عضلات أسفل الذراع - العضدية والكعبية. تُستخدم هذه العضلات كلما أمسكت بشيء، وهو أمر شائع في حياتك اليومية. عند أداء تمرين ثني الذراعين أثناء الوقوف، تُعزز قوة الجزء العلوي من الذراع وتتعلم كيفية استخدام عضلات الذراع بشكل صحيح، مع تقوية عضلات الجذع.