معدات رياضية عصرية MND-FS33 لسحب الأثقال الطويلة

يُعدّ هذا التمرين ممتازًا لعضلات الظهر العريضة، فهو يُحاكي تمرين التجديف المنحني. والفرق الرئيسي هنا هو أنك في وضعية الجلوس، مما يُجنّب عضلات أسفل الظهر المساعدة في الرفع. هذا يعني أنه يمكنك التركيز بشكل كامل على استخدام عضلات الظهر العريضة لرفع الوزن. يُمكن أداء هذا النوع من تمرين التجديف بالجلوس باستخدام قبضات وأدوات مختلفة.

يُعدّ تمرين السحب الطويل مفيدًا للغاية في بناء قوة الجزء العلوي من الجسم، وخاصةً في تقوية عضلات الكتف والظهر والعضلة الظهرية العريضة والعضلة ثلاثية الرؤوس والعضلة ذات الرأسين والعضلة تحت الشوكة، كما يُحسّن قوة قبضتك. مع ملحقات الكابلات الخاصة بنا للصالات الرياضية، يصبح نطاق التمارين التي يمكنك القيام بها واسعًا جدًا.

يمكن رفع مقعد جهاز تمارين السحب الطويل لتسهيل الوصول إليه. دواسات كبيرة الحجم تناسب جميع أنواع الأجسام. يسمح وضع السحب المتوسط ​​للمستخدم بالحفاظ على استقامة ظهره. يمكن استخدام المقابض بسهولة وبشكل متبادل.

تمارين رياضية للجزء العلوي من الجسم والظهر أثناء الجلوس.