يفضل الرياضيون المحترفون استخدام Hammer Strength للتدريب عالي الكثافة لأنه مصمم لتحسين الأداء ويمكنه تحمل الضربات القوية. وتشمل هذه ملاعب التدريب ونوادي اللياقة البدنية للفرق الرياضية المحترفة، ودروس التربية البدنية في أفضل الجامعات والمدارس الثانوية، وكلها تقدم برامج تدريب قوة عالية الأداء. وقد تم تصميم نظام التجديف الجانبي المحمل بلوحة ISO من الحركة البشرية. تعمل أبواق الوزن المنفصلة على إشراك حركات متباينة ومتقاربة مستقلة لتنمية القوة المتساوية وتنوع تحفيز العضلات. إنه يوفر تصميمًا مدمجًا ومنخفض المستوى ومقابض متعددة لممارسة التمارين المتنوعة.