جهاز تدريب لياقة بدنية احترافي عالي الجودة MND-HA48 جهاز تدريب لياقة بدنية خلفي جانبي ISO

جهاز آيزو-لاتيرال لتحميل الصفائح الدالية الخلفية هو الجهاز الأمثل لتمرين أو تقوية عضلات الدالية الخلفية. تصميمه يُمكّن المستخدمين من أداء تمارين الدالية الخلفية دون الحاجة إلى مقابض.

يتم أداء التمرين مع وضع الجسم في وضعية الانبطاح ووسادة الصدر منحنية بزاوية 5 درجات لتوفير الثبات.

وضعية الجسم الصحيحة هندسيًا وعزل العضلات بشكل صحيح.

رافعات مستقلة لتدريب كل جانب بشكل فعال.

أوزان موازنة لمقاومة بداية أخف.

وسائد ذراع مبطنة سميكة لأداء التمارين الرياضية بشكل مريح.

فوائد:

يستهدف هذا الجهاز العضلة الدالية الخلفية، أي العضلات الموجودة في الجزء العلوي من الظهر أسفل عضلات الكتف التي تتصل بالذراعين.

تتيح الحركة الجانبية ISO للذراعين تطوير قوة متساوية.

تساعد تمارينه على تجنب إصابات الكتف وبالتالي الحفاظ على توازن كتفيك.

من المفيد أن تهدف إلى بناء دلتا خلفية متطورة حيث يقلل ذلك من فرصة حدوث مشاكل في الكفة المدورة.