MND-HA48 معدات لياقة بدنية احترافية عالية الجودة، آلة تدريب للتمرين الدالي الخلفي الجانبي ISO

تُعد العضلة الدالية الخلفية ذات التحميل الجانبي ISO هي الآلة المثالية لتمرين أو تشغيل العضلات الدالية الخلفية. يمكّن تصميمه المستخدمين من أداء تمرين العضلة الدالية الخلفية دون الحاجة إلى الإمساك بالمقابض.

يتم تنفيذ التمرين مع وضع الجسم في وضعية الانبطاح ووسادة الصدر مائلة بزاوية 5 درجات لتوفير الثبات.

وضع الجسم الصحيح هندسيًا وعزل العضلات الصحيح.

رافعات مستقلة لتدريب كل جانب بشكل فعال.

أوزان مضادة لمقاومة بداية أخف.

وسائد ذراع سميكة مبطنة لأداء التمرين بشكل مريح.

فوائد:

تستهدف هذه الآلة العضلة الدالية الخلفية، وهي العضلات الموجودة في الجزء العلوي من الظهر أسفل عضلات الكتف المتصلة بالذراعين.

تتيح الحركة الجانبية ISO للأذرع تطوير القوة بشكل متساوٍ.

تمرينه يساعد على تجنب إصابات الكتف وبالتالي الحفاظ على توازن كتفيك.

من المفيد استهداف بناء العضلة الخلفية المتطورة بشكل جيد لأنها تقلل من فرصة حدوث مشاكل في الكفة المدورة.