دمبل من مطاط البولي يوريثان MND – WG425، معدات رياضية

الدمبل، أو الأوزان الحرة، هي نوع من معدات التمرين التي لا تتطلب استخدام أجهزة رياضية. تُستخدم الدمبل لتقوية العضلات وشدّها.

يُستخدم الدمبل لتقوية الجسم وشد العضلات وزيادة حجمها. غالبًا ما يستخدمه لاعبو كمال الأجسام ورافعو الأثقال وغيرهم من الرياضيين ضمن تمارينهم. وقد صُممت تمارين متنوعة باستخدام الدمبل، كل منها يستهدف مجموعة عضلية محددة. وبشكل عام، تُسهم تمارين الدمبل، عند أدائها بشكل صحيح ومنتظم ضمن برنامج رياضي متكامل، في بناء أكتاف عريضة، وذراعين قويتين، وأرداف مشدودة، وصدر كبير، وساقين قويتين، وعضلات بطن بارزة.

المواصفات: 2.5-5-7.5-10-12.5-15-17.5-20-22.5-25-27.5-30-32.5-35-37.5-40-42.5-45-47.5-50 كجم