معدات اللياقة البدنية الرياضية 2022، محاكاة التزلج التجاري، آلة التزلج بمقاومة الهواء

يُحسّن جهاز التزلج بشكل شامل تنسيق الجسم وتوازنه وقدرته على التحمل العضلي وردود الفعل. يُحاكي نمط حركة التزلج، ويُشغّل مجموعات العضلات العلوية والسفلية في الجسم بأكمله، مما يُشكّل تحديًا كبيرًا لوظائف القلب والرئة والتحمل العضلي.

التمارين الهوائية المتقطعة عالية الكثافة، بسبب الارتفاع السريع لمعدل ضربات القلب أثناء التدريب، تُشرك عضلات الجسم بالكامل في العمل، مما يُسبب نقص الأكسجين في الجسم. بعد التدريب، يُحافظ الجسم على حالة أيضية عالية لمدة 7-24 ساعة لتعويض نقص الأكسجين أثناء التدريب (وتُسمى أيضًا قيمة EPOC).-تأثير حرق!