معدات اللياقة البدنية التجارية لعام 2022: جهاز محاكاة التزلج بالهواء

تعمل آلة التزلج على تحسين التناسق والتوازن والقدرة على التحمل العضلي وردود الفعل بشكل شامل. تحاكي الآلة نمط حركة التزلج وتُفعّل مجموعات العضلات العلوية والسفلية في الجسم بأكمله، مما يُشكل تحديًا كبيرًا لوظائف القلب والرئتين والقدرة على التحمل العضلي.

بسبب الارتفاع السريع في معدل ضربات القلب أثناء تمارين الأيروبيك المتقطعة عالية الكثافة، تشارك عضلات الجسم بأكمله في العمل، مما يؤدي إلى نقص الأكسجين في الجسم. بعد التمرين، يستمر الجسم في الحفاظ على حالة أيضية عالية لمدة تتراوح بين 7 و24 ساعة لتعويض نقص الأكسجين الذي حدث أثناء التمرين (وتُسمى هذه القيمة أيضًا قيمة استهلاك الأكسجين الزائد بعد التمرين).-تأثير حارق!