MND-CC13 تدريب القلب التجاري الصالة الرياضية معدات اللياقة البدنية المنزلية سحب الطاقة خزان التدريب مزلقة

تتوافق مزلجة الدبابة مع التدريب الوظيفي الذي ندعو إليه الآن. يمكن أن يساعدك استخدام عربة الخزان على تمرين عضلات الجسم بالكامل. تحسين القدرة الرياضية وتقليل الدهون، مما يجعل سيارات الدبابات تظهر في صالة الألعاب الرياضية كمعدات تدريب بديلة.

يعد دفع الخزان هو الإجراء الأكثر كلاسيكية، والذي يمكنه تمرين مجموعات عضلات الجسم بأكملها، واختيار الوزن المناسب، ودفع الخزان للجري. اسحب الدبابة، وساعد الحبل الموجود على الدبابة، واسحب الدبابة نحو الجسم، وخفض مركز الجاذبية، وقم بفرد الخصر والظهر، واسحب الدبابة بالقرب منك مثل لعبة شد الحبل.

سباق Tank Sled، كما يوحي الاسم، سوف تركض باستخدام Tank Sled، مما سيساعد في تطوير قدرتك على العدو. من أجل الحصول على المزيد من القوة للركض، تذكر أن تقوم بأرجحة ذراعيك بشكل نشط، وتحسين وتيرة الوتيرة، وتمرين قدميك ووركيك بشكل فعال.