MND-CC13 معدات تدريب الكارديو التجارية والمنزلية، معدات تدريب قوة السحب، زلاجة

يتماشى جهاز "تانك سليد" مع التدريب الوظيفي المُوصى به حاليًا. يُساعد استخدام هذا الجهاز على تمرين عضلات الجسم بالكامل، وتحسين الأداء الرياضي، وتقليل الدهون، مما يجعله خيارًا شائعًا في صالات الرياضة كأداة تدريب بديلة.

يُعدّ دفع الدبابة من أكثر التمارين الكلاسيكية فعاليةً، فهو يُمرّن جميع عضلات الجسم. اختر الوزن المناسب، وادفع الدبابة لتتحرك. اسحب الدبابة، وساعد الحبل المُثبّت عليها، واسحبها نحو جسمك، واخفض مركز ثقلك، وافرد خصرك وظهرك، واسحب الدبابة نحوك كما لو كنت تُمارس لعبة شد الحبل.

كما يوحي الاسم، ستجري في سباق الزلاجة الدبابة باستخدام زلاجة دبابة، مما سيساعدك على تطوير قدرتك على الجري السريع. ولتحقيق مزيد من القوة أثناء الجري، تذكر أن تحرك ذراعيك بنشاط، وأن تزيد من وتيرة خطواتك، وأن تُمرّن قدميك ووركيك بفعالية.