رف Crossfit هو نوع من تدريب القوة واللياقة البدنية.على وجه الدقة، فهي ليست مجرد طريقة بسيطة للياقة البدنية، ولكنها أيضًا تدريب على قدرة الجسم على التكيف في ظل ظروف مختلفة.وهو يغطي مجالات وظيفة القلب والرئة، وتحمل الجسم، والقدرة، والقوة، والمرونة، والقوة الانفجارية، والسرعة، والتنسيق، والتوازن والتحكم في الجسم. الجمع بين الخبرة التدريبية والاستخدام الفعلي للعملاء، وتصميم رف التدريب متعدد الوظائف، يتلخص في يتبع:
1. متعدد الوظائف: يمكن أن يجلس إطار التدريب على القرفصاء، وضغط مقاعد البدلاء، وتدريب الشريط الأفقي، والتعليق الثابت، وحبل التسلق، والحلقات، والقضبان المتوازية، وسلم التسلق، وهدف تدريب كرة الحائط، وإطار تدريب الأسطوانة الأساسية، ونقطة ثابتة قوية للتدريب المرن. ونقطة وضع الجرس وغيرها من الوظائف المتكاملة؛
2. سهل الاستخدام: تثبيت مرن للملحقات، وتعديل ارتفاع القرفصاء والضغط على المقعد لمدة ثانية واحدة، وفقًا لحالة العميل، مجموعة عشوائية؛
3. أزياء الغلاف الجوي، وغير مكلفة ورائعة: سعر القرفصاء أقل بكثير من رف القرفصاء التجاري، وهو الخيار الأول لمعدات منطقة الطاقة المجانية في استوديو التعليم الخاص؛
4. يمكن تخصيصها، سهلة التركيب: وفقًا لاحتياجات التخصيص الشخصي للموقع.يعمل العمود المزود بمقياس رقمي منقوش بالليزر على تحسين الإحساس بالجودة، بينما يسمح لك بتعديل ارتفاع الخطاف في لمحة.مسمار ثابت 30 مم، خطاف خاص CF ذو نسيج معدني قوي للغاية، وفقًا لتصميم عمل القرفصاء، تحسين كفاءة القرفصاء.تقليل مشكلة القرفصاء ومحاذاة العصا.يعمل شريط الاستقبال الخاص بصفيحة الحديد على جعل صفيحة الجرس والرف مدمجين بشكل مثالي، مما يزيد من الثبات والوضع المناسب.