MND-FS08 Hot Sale Fitness Manufactury Factory Supply Supply Press Press for Body Pump Meature

MND Fitness FS Pin Loading Strength Series عبارة عن معدات استخدام صالة رياضية احترافية تعتمد 50* 100* 3MM على أنبوب بيضاوي مسطح كإطار ، بشكل أساسي لصالة الألعاب الرياضية الراقية.

تدرب MND-FS08 Press Press على العضلات المستخدمة في مكابس الجزء العلوي من الجسم ، بما في ذلك العضلات الصدرية والثلاثيات. سيساعد تعزيز هذه العضلات على تحسين كفاءتهم في الرياضة مثل السباحة أو كرة القدم الأمريكية ، وكذلك في الأنشطة اليومية مثل الاستيقاظ من الأرض أو فتح الباب.

الإعداد: اضبط ارتفاع المقعد بحيث يتم محاذاة المقابض مع منتصف الصدر. باستخدام مقبض Start Loventer الموجود على كل من Arms Press ، اضيف مع النطاق المطلوب للحركة. تحقق من كومة الوزن لضمان المقاومة المناسبة. قبض على المقابض ووضع المرفقين أقل بقليل من الكتفين. يتم وضع الجسم مع الصدر والكتفين والرجوع إلى وسادة الخلفية.

الحركة: بحركة محكومة ، تمديد المقابض حتى يتم تمديد الذراعين بالكامل. أعد المقابض إلى موضع البداية ، دون ترك المقاومة ترتاح على المكدس. كرر الحركة ، مع الحفاظ على وضع الجسم المناسب.

نصيحة: أثناء أداء التمرين ، فكر في رسم المرفقين نحو بعضهم البعض بدلاً من الضغط على ذراع التمرين. هذا سيزيد من التركيز العقلي على التخصص الصدري.