MND-FS08 مصنع لياقة بدنية للبيع المباشر من المصنع معدات الضغط العمودي لمضخة الجسم

سلسلة MND FITNESS FS Pin Loaded Strength هي معدات احترافية للاستخدام في صالة الألعاب الرياضية والتي تعتمد على أنبوب بيضاوي مسطح 50 * 100 * 3 مم كإطار، خاصة للصالات الرياضية الراقية.

يُدرّب جهاز الضغط العمودي MND-FS08 العضلات المستخدمة في تمارين ضغط الجزء العلوي من الجسم، بما في ذلك عضلات الصدر والعضلة ثلاثية الرؤوس. يُساعد تقوية هذه العضلات المُمارسين على تحسين كفاءتهم في رياضات مثل السباحة أو كرة القدم الأمريكية، بالإضافة إلى الأنشطة اليومية كالنهوض من الأرض أو فتح الباب.

الإعداد: اضبط ارتفاع المقعد بحيث تكون المقابض محاذية لمنتصف الصدر. باستخدام مقبض ضبط البدء الموجود على ذراعي الضغط، اضبط نطاق الحركة المطلوب. تحقق من وزن الأوزان لضمان مقاومة مناسبة. أمسك المقابض وضع مرفقيك أسفل الكتفين بقليل. يكون الجسم في وضع مستقيم بحيث يكون الصدر مرفوعًا، والكتفان والرأس للخلف على وسادة الظهر.

الحركة: بحركة مُتحكّم بها، مدّ المقابض حتى يصبح الذراعان ممتدّين بالكامل. أعد المقابض إلى وضع البداية، دون ترك المقاومة مُستقرّة على المكدس. كرّر الحركة مع الحفاظ على وضعية الجسم الصحيحة.

نصيحة: أثناء أداء التمرين، فكّر في تقريب المرفقين من بعضهما البعض بدلًا من الضغط على الذراع. هذا سيزيد التركيز الذهني على عضلة الصدر الكبرى.