جهاز لياقة بدنية MND-FS28 لتمديد عضلات ثلاثية الرؤوس، جهاز رياضي تجاري عالي الجودة

سلسلة معدات اللياقة البدنية مينولتا FS Pin Loaded Strength هي معدات رياضية احترافية. تستخدم أنبوبًا بيضاويًا مسطحًا بسمك 50 × 100 × 3 مم، مما يزيد من جمال مظهرها.

يعمل تمرين تمديد العضلة ثلاثية الرؤوس MND-FS28 بشكل أساسي على تمرين العضلة ثلاثية الرؤوس وتقوية العضلات واسترخاء العضلات. يساعد تمرين تمديد العضلة ثلاثية الرؤوس على تطوير وتقوية العضلة ثلاثية الرؤوس، وهي العضلات التي تمتد على طول الجزء الخلفي من الجزء العلوي من ذراعك.

مقدمة:

١. اضبط ارتفاع المقعد على الارتفاع المناسب، وحدد وزنك. ضع ذراعيك العلويتين على الوسادات، وأمسك بالمقابض. هذه هي وضعية البداية.

2. قم بأداء الحركة عن طريق تمديد الكوع، وسحب ذراعك السفلية بعيدًا عن ذراعك العلوية.

3. توقف عند الانتهاء من الحركة، ثم قم بإرجاع الوزن ببطء إلى وضع البداية.

4. تجنب إرجاع الوزن بالكامل إلى نقاط التوقف حتى اكتمال المجموعة للحفاظ على التوتر على العضلات التي يتم العمل عليها.

5. وزن الموازنة: يمكن تحديد وزن الوزن الموازن وتعديله، وزيادته بمقدار 5 كجم، ويمكنك اختيار الوزن الذي تريد ممارسته بمرونة.

6. يساعد إطار القاعدة الكبير على تحقيق الاستقرار والراحة، ويوفر توزيعًا محايدًا للوزن.

7. تساعد الهياكل الفرعية الخلفية والجانبية الكبيرة على التخلص من الالتواء الجانبي والاهتزاز.

8. أنبوب فولاذي سميك 0235: الإطار الرئيسي عبارة عن أنبوب بيضاوي مسطح 50*100*3 مم، مما يجعل المعدات أقوى ويمكنها تحمل المزيد من الوزن.