جهاز لياقة بدنية تجاري MND-FS31 لتمديد الظهر

يحتاج مستخدم جهاز تمديد الظهر Selectorized Line من سلسلة FS إلى تعديل واحد فقط لبدء التمرين. يتضمن تصميمه الذكي وسادة مُصممة خصيصًا لدعم الظهر لضمان حركة العمود الفقري بشكل صحيح أثناء التمرين. يتميز جهاز القوة Selectorized بلمسات ذكية وعناصر تصميمية تمنح شعورًا طبيعيًا وتجربة لا تُنسى.

الوظائف الرئيسية:

تمرين تقوية العمود الفقري وعضلات أسفل الظهر.

يشرح:

1) ضع قدميك بشكل مسطح على السجادة السفلية ثم قف بشكل مستقيم مع إسناد ظهرك إليها.

2) امسك المقبض.

3) ادفع للخلف ببطء طوال نطاق الحركة.

4) العودة ببطء إلى وضع البداية.

5) يجب أن يستغرق هذا الأمر من 3 إلى 5 ثوانٍ في كل اتجاه.