MND-H8 آلة تدريب القرفصاء لمعدات الصالة الرياضية التجارية عالية الجودة

تم تصميم سلسلة MND FITNESS H خصيصًا للنساء والتدريب على إعادة التأهيل. إنها تعتمد أسطوانة هيدروليكية ذات 6 مستويات لضبط المقاومة، ويكون مسار الحركة السلس أكثر راحة. وباستخدام الفولاذ مع أنبوب بيضاوي مسطح (40*80*T3mm) وأنبوب دائري (φ50*T3mm)، فإن الفولاذ السميك يزيد من قدرة التحمل مع ضمان ثبات المنتج. تستخدم جميع وسائد المقعد عملية صب البولي يوريثين ثلاثية الأبعاد الممتازة، والسطح مصنوع من جلد فائق الألياف، ومقاوم للماء ومقاوم للاهتراء، ويمكن مطابقة اللون حسب الرغبة.

يقوم تمرين القرفصاء MND-H8 بتدريب الوركين وأوتار الركبة والعضلات الرباعية لتطوير قوة وقوة الجزء السفلي من الجسم. يمكن لكل من الرياضيين المبتدئين والمتقدمين الاستفادة من هذا التدريب.

وصف الإجراء:

①ضع قدميك على الدواسة بحيث تكون المسافة بين قدميك بعرض الكتفين. أمسك المقبض بكلتا يديك.

② قم بثني ركبتيك ببطء حتى يصبح فخذيك موازيين للأرض.

③ قم بفرد ساقيك ببطء ثم عد إلى الوضع الأصلي.

● قم بثني ساقيك ببطء.

● بعد الانكماش الكامل، توقفي لفترة من الوقت.

● العودة ببطء إلى وضع البداية. كرر الإجراء.

نصائح للتمرين

● تجنب تثبيت الركبة.

● تجنب الدوران للأمام للكتفين أو الجزء العلوي من الظهر.

● سيكون لتغيير موضع قدميك تأثيرات تدريب مختلفة.