جهاز اللياقة البدنية MND-H9 جهاز لياقة بدنية لتمارين البطن/تمديد الظهر

تم تصميم سلسلة MND FITNESS H خصيصًا للنساء والتدريب على إعادة التأهيل.إنها تعتمد أسطوانة هيدروليكية ذات 6 مستويات لضبط المقاومة، ويكون مسار الحركة السلس أكثر راحة.وباستخدام الفولاذ مع أنبوب بيضاوي مسطح (40*80*T3mm) وأنبوب دائري (φ50*T3mm)، فإن الفولاذ السميك يزيد من قدرة التحمل مع ضمان استقرار المنتج.تستخدم جميع وسائد المقعد عملية قولبة البولي يوريثين ثلاثية الأبعاد الممتازة، والسطح مصنوع من جلد فائق الألياف، ومقاوم للماء ومقاوم للاهتراء، ويمكن مطابقة اللون حسب الرغبة.

يعمل تمرين شد البطن/تمديد الظهر MND-H9 على تمرين عضلات ثلاثية الرؤوس والعضلات الصدرية.تمارين الظهر عبارة عن مجموعة من الحركات الموجهة المدعومة التي تكرر مسار حركة الضغط لأسفل الشائعة على القضبان المتوازية.

وصف الإجراء

①اضبط وضعية جلوسك.

② أمسك المقبض بكلتا يديك بالقرب من جانبي الجزء العلوي من الجسم.

● اضغط لأسفل ببطء.

● بعد التمديد الكامل، توقف مؤقتًا لفترة من الوقت.

● العودة ببطء إلى وضع البداية.

نصائح للتمرين

● أبقِ رأسك في المنتصف أثناء التمرين.

● أبقِ مرفقيك قريبين من جانبيك أثناء ممارسة التمارين.