جهاز تمارين رياضية MND-H9 لتمارين البطن وتمديد الظهر باستخدام جهاز مقاومة

صُممت سلسلة MND FITNESS H خصيصًا للنساء ولتدريبات إعادة التأهيل. تعتمد على أسطوانة هيدروليكية بستة مستويات لضبط المقاومة، مما يوفر مسار حركة سلسًا ومريحًا. كما أنها مصنوعة من الفولاذ باستخدام أنبوب بيضاوي مسطح (40*80*3 مم) وأنبوب دائري (قطر 50*3 مم)، مما يزيد من قدرة تحملها ويضمن ثبات المنتج. تتميز وسائد المقاعد بتقنية قولبة البولي يوريثان ثلاثية الأبعاد عالية الجودة، وسطحها مصنوع من جلد ألياف فائق الجودة، مقاوم للماء والتآكل، ويمكن اختيار اللون حسب الرغبة.

يُقوّي تمرين MND-H9 لتقوية عضلات البطن والظهر عضلات الذراعين والصدر. وتُعدّ تمارين الظهر مجموعة من الحركات الموجهة المدعومة التي تُكرر مسار حركة الضغط لأسفل الشائعة على القضبان المتوازية.

وصف الإجراء

① اضبط وضعية جلوسك.

٢- أمسك المقبض بكلتا يديك بالقرب من جانبي الجزء العلوي من الجسم.

● اضغط لأسفل ببطء.

● بعد التمدد الكامل، توقف لفترة من الوقت.

● العودة ببطء إلى وضع البداية.

نصائح رياضية

● حافظ على استقامة رأسك أثناء ممارسة الرياضة.

● أبقِ مرفقيك قريبين من جانبيك أثناء التمرين.