جهاز لياقة بدنية MND-H9 لتمرين عضلات البطن/تمديد الظهر وجهاز لياقة بدنية مقاوم

صُممت سلسلة MND FITNESS H خصيصًا للنساء وتدريبات إعادة التأهيل. تعتمد على أسطوانة هيدروليكية بستة مستويات لضبط المقاومة، مما يجعل مسار الحركة أكثر راحة. باستخدام الفولاذ مع أنبوب بيضاوي مسطح (40*80*T3 مم) وأنبوب دائري (φ50*T3 مم)، يزيد الفولاذ السميك من قدرته على تحمل الأحمال مع ضمان ثبات المنتج. جميع وسائد المقعد مصنوعة بتقنية صب البولي يوريثان ثلاثية الأبعاد الممتازة، والسطح مصنوع من جلد فائق الألياف، مقاوم للماء والتآكل، ويمكن اختيار اللون حسب الرغبة.

تمرين MND-H9 لشد البطن/تمديد الظهر يُشغّل عضلات ثلاثية الرؤوس وعضلات الصدر. تمارين الظهر هي مجموعة من الحركات الموجهة المدعومة التي تُكرّر مسار حركة الضغط للأسفل على العارضتين المتوازيتين.

وصف الإجراء

①ضبط وضعية الجلوس الخاصة بك.

② امسك المقبض بكلتا يديك بالقرب من جانبي الجزء العلوي من الجسم.

● اضغط لأسفل ببطء.

● بعد التمديد الكامل، توقف لفترة من الوقت.

● العودة ببطء إلى وضع البداية.

نصائح لممارسة الرياضة

● حافظ على رأسك في المنتصف أثناء ممارسة التمارين الرياضية.

● حافظ على مرفقيك قريبين من جانبيك أثناء ممارسة التمارين الرياضية.