جهاز القرفصاء سميث MND-HA09 للبيع بالجملة لخبراء اللياقة البدنية/رف القرفصاء

وفقًا لبعض لاعبي كمال الأجسام، يُعد هذا الجهاز الأمثل لاكتساب كتلة عضلية. كما يتميز جهاز المحاكاة بسلامته. أثناء التدريب، يستطيع الرياضي تثبيت قضيب الحديد على أي ارتفاع بحركة خفيفة من اليد. ما هي مجموعات العضلات التي يمكن تدريبها وتقويتها باستخدام هذه الأجهزة؟ يلزم استخدام معدات تدريب القوة لتحسين راحة العضلات وزيادة كتلتها. يمكن استخدام هذه المعدات على أوزان حرة أو أوزان ثابتة أو تحت وزن الجسم.

يُفضّل وضع أجهزة الأوزان الحرة في المنطقة الحدودية بجوار رفوف الدمبل والأوزان والأقراص. لتحديد الوزن المطلوب، لن يضطر رواد الصالة إلى الذهاب بعيدًا للحصول على الوزن.

على مقربة من الأوزان الحرة، توجد أيضًا أجهزة تمارين رياضية تعمل بوزنها الخاص. يُفضل الرياضيون استخدام الأوزان (الأقراص والأثقال) عند أداء تمارين التمدد أو تمارين البطن.