MND-HA09 آلة القرفصاء سميث الجملة لخبراء اللياقة/رف القرفصاء

وفقا لبعض لاعبي كمال الأجسام ، هذا هو أفضل آلة لاكتساب كتلة العضلات. في الوقت نفسه ، تشتهر المحاكاة بسلامتها. أثناء التدريب ، سيتمكن الرياضي من إصلاح الحديد في أي ارتفاع مع منعطف طفيف في اليد. ما هي مجموعات العضلات التي يمكن حلها وزيادةها على هذه المحاكاة؟ هناك حاجة إلى معدات تدريب القوة لتحسين تخفيف العضلات وزيادة كتلتها. يمكن أن تكون كتلة ، على الأوزان الحرة أو تحت وزنها.

تقع آلات الوزن المجانية بشكل أفضل في المنطقة الحدودية بجوار رفوف لتخزين Dummbells والأوزان والأقراص. لتعيين الوزن المطلوب ، لن يضطر عملاء القاعة إلى الذهاب بعيدًا للحمل.

ليس بعيدًا عن الأوزان الحرة ، هناك أيضًا آلات تمرين تحت وزنها. يحب الرياضيون استخدام الأوزان (الأقراص والدمبل) عند القيام بملحقات مفرطة أو ABS.