MND-HA49 آلة تدريب القوة للياقة البدنية ذات العرض المباشر من المصنع للذراع الأمامية

الساعدين هما بوابة القوة. في حين أننا غالبًا ما نركز قدرًا كبيرًا من الاهتمام على نمو العضلة ذات الرأسين المنتفخة وعضلات البطن الستة، فإن الحقيقة البسيطة في الأمر هي أن قوة التحمل الكبيرة تتركز في عضلات الساعد. النصف السفلي من ذراعك هو المنطقة التي تحمل الكثير من التوتر، مما يوفر الطريق بين يديك وذراعك العلوي. يعد هذا الارتباط مهمًا للغاية عندما يتعلق الأمر برفع الأشياء الثقيلة لأنه يقوم بمعظم التحكم في المقاومة. ولكن بصرف النظر عن المساعدة في مهام الرفع اليومية، تلعب عضلات الساعد دورًا مهمًا في مظهرك العام.

عند أداء تمارين الساعد، من الضروري استخدام معدات تمرين الساعد عالية الجودة لضمان تمرين فعال وفعال.