MND-PL25 مدرب لرفع الذراع الجانبية للياقة البدنية

MND Fitness PL Plate Series محملة هي عبارة عن معدات استخدام صالة رياضية احترافية تعتمد 50* 100* 3MM على أنبوب بيضاوي مسطح كإطار ، بشكل أساسي لصالة الألعاب الرياضية الراقية.
يمكن لمدرب رفع الذراع الجانبي MND-PL25 ، تصميم الانقسام ، من خلال طريقة تعليق القطع ، تدريب عضلات الكتف الثنائية في نفس الوقت ، أو تدريب عضلات الكتف الأحادي.

1. قضيب معلق: شريط معلق كبير 50 ​​مم ، استخدم علامات تجارية متعددة من لوحات Barbell.large 50 ملم ، باستخدام علامات تجارية متعددة من لوحات الحديد. يمكنك وضع عدد لوحات الجرس وفقًا لاحتياجاتك ، مما يجعل التدريب أكثر مرونة.
2. تعديل المقعد: يوضح نظام مقعد نابض الهواء المعقد جودته الراقية ، مريحة وصلب.
3. أنبوب فولاذ Q235 السميك: الإطار الرئيسي هو 50*100*3MM أنبوب بيضاوي مسطح ، مما يجعل المعدات تحمل المزيد من الأوزان.
4. التدريب: الزيادة الجانبية هي تمرين لعزل تدريب القوة الذي يعمل على الكتفين (وتحديداً الدلتويد الجانبي) ، مع دعم شبه المنحرف (العلوي) عن طريق تثبيت التمرين.

يتضمن هذا التمرين رفع الأوزان بعيدًا عن جسمك ، إلى الجانب. إنه تمرين يبدو أسهل بكثير مما هو عليه ، وحتى استخدام الأوزان الخفيفة للزيادات الجانبية يمكن أن يساعد في بناء القوة والحجم. مكافأة إضافية تتمثل في أن رفعات LAT يمكنها تحسين نطاق الحركة في كتفك ، وتساعد على تثبيت الكتفين.