جهاز اللياقة البدنية التجاري الاحترافي MND-PL25 لرفع الذراعين جانبيًا

سلسلة MND FITNESS PL Plate Loaded Strength هي معدات احترافية للاستخدام في صالة الألعاب الرياضية والتي تعتمد على أنبوب بيضاوي مسطح مقاس 50 * 100 * 3 مم كإطار، خاصة للصالات الرياضية الراقية.
جهاز تدريب رفع الذراع الجانبي MND-PL25، تصميم العمل المنقسم، من خلال طريقة تعليق القطع، يمكنه تدريب عضلات الكتف الثنائية في نفس الوقت، أو تدريب عضلات الكتف أحادية الجانب.

١. قضيب تعليق: قضيب تعليق كبير ٥٠ مم، يستخدم ألواح حديدية من ماركات متعددة. يمكنك وضع عدد ألواح الحديد حسب احتياجاتك، مما يجعل التدريب أكثر مرونة.
2. تعديل المقعد: نظام مقعد زنبركي هوائي معقد يوضح جودته العالية، وهو مريح ومتين.
3. أنبوب فولاذي سميك Q235: الإطار الرئيسي عبارة عن أنبوب بيضاوي مسطح 50*100*3 مم، مما يجعل المعدات تتحمل المزيد من الأوزان.
4. التدريب: الرفع الجانبي هو تمرين عزل لتدريب القوة يعمل على تقوية الكتفين (وخاصة العضلة الدالية الجانبية)، مع دعم العضلة شبه المنحرفة (الجزء العلوي من الظهر) عن طريق تثبيت التمرين.

يتضمن هذا التمرين رفع الأثقال بعيدًا عن الجسم، إلى الجانب. يبدو أسهل بكثير مما هو عليه، وحتى استخدام أوزان خفيفة للرفع الجانبي يُساعد على بناء القوة والحجم. ومن المزايا الإضافية أن رفع العضلة الظهرية العريضة يُحسّن نطاق حركة الكتف، ويساعد على تثبيته.