MND-PL26 معدات اللياقة البدنية التجارية عالية الجودة، اضغط للخلف

سلسلة القوة المحملة بلوحة MND FITNESS PL عبارة عن معدات احترافية تستخدم في صالة الألعاب الرياضية والتي تستخدم أنبوبًا بيضاويًا مسطحًا مقاس 50 * 100 * 3 مم كإطار، بشكل أساسي للصالات الرياضية المتطورة.
يعيد جهاز MND-PL26 Arm Press Back Trainer التمرين التاريخي متعدد الأغراض الذي يتم إجراؤه باستخدام الحديد أو الدمبل مع نطاق كامل من الحركة، مما يؤدي إلى تنشيط العضلات الصدرية والظهرية الكبيرة بشكل تآزري.

1. قضيب التعليق: شريط تعليق كبير 50 ​​مم، استخدم علامات تجارية متعددة من ألواح الحديد. شريط تعليق كبير 50 ​​مم، باستخدام علامات تجارية متعددة من ألواح الحديد. يمكنك وضع عدد لوحات الجرس وفقًا لاحتياجاتك الخاصة، مما يجعل التدريب أكثر مرونة.
2. تعديل المقعد: نظام المقعد الزنبركي الهوائي المعقد يوضح جودته العالية، مريح وصلب
3. الأنبوب الفولاذي السميك Q235: الإطار الرئيسي عبارة عن أنبوب بيضاوي مسطح 50*100*3mm، مما يجعل المعدات تتحمل المزيد من الأوزان.
4. التدريب: كمبتدئ، ابدأ بمجموعتين على الأقل من 8 تكرارات وقم بزيادة القوة والمقاومة مع تقدمك.

تجنب الآلة إذا كنت تعاني من آلام في الكتف. تذكر أن التمرين يتضمن تمديد مفاصل الكتف. إذا لم تكن لديك مرونة كافية في الكتف، فقد ينتهي بك الأمر إلى إجهاد الظهر، مما يؤدي إلى حدوث إصابات.
استخدم الآلة للغرض المقصود. تذكر أن آلة البلوفر مثالية لتقوية عضلات الظهر، وخاصة عضلات الظهر، ونادرًا ما تؤثر على العضلة ذات الرأسين. إذا كان هدف اللياقة البدنية الخاص بك هو الحصول على عضلة ذات رأسين ممزقة، فقم بتضمين تمرين التجديف في روتين اللياقة البدنية الخاص بك.
استشر دائمًا الطبيب أو خبير اللياقة البدنية قبل البدء في هذا البرنامج. إذا تعرضت لإصابة حديثة أو أي حالة طبية، فاحصل على رأي متخصص قبل البدء.
كدليل عام، ابدأ بجلسات صغيرة، مع الحد الأدنى من المقاومة، وخفيفة الوزن وجلسات أقصر، وتقدم كلما اكتسبت الخبرة.