MND-HA56 معدات رياضية عالية الجودة من المصنع، آلة تمارين رياضية Incline Pec Fly

يستهدف الضغط المائل الجزء العلوي من الصدر وهو وسيلة رائعة لتحسين نمو الصدر. تلعب الأكتاف دورًا ثانويًا، بينما تعمل العضلة ثلاثية الرؤوس على تثبيت الحركة.

على الرغم من أن ذبابة المقعد المسطحة تفيد العضلة الصدرية الكبرى، إلا أن الذبابة المائلة تذهب خطوة أبعد لعزل الجزء العلوي من هذه العضلة. استخدام كلا التمرينين في برنامجك التدريبي يساعد على تحقيق أقصى قدر من تمرين الصدر.

إذا كان روتين الجزء العلوي من الجسم يتضمن تمارين الضغط، فإن هذا التمرين يمكن أن يسهل أداء هذه التمارين نظرًا لاستخدام نفس العضلات والمثبتات.

تعمل الذبابة المائلة أيضًا على تمديد عضلات الصدر وتحفيز تقلص الكتف، مما يؤدي إلى ضغط لوحي الكتف معًا في الظهر. يساعد هذا على تحسين وضعية الجسم.2 كما يمكن أن يجعل الأنشطة اليومية، مثل التقاط شيء أثقل من رف مرتفع، أسهل للقيام به.